Mądre pożywianie się to coś, co wszyscy chcielibyśmy robić, chociaż może to być nieproste. By jeść zdrowo, musisz najpierw dokonać dobrych wyborów żywieniowych.
Winieneś spożywać ziarna zbóż, warzywa, owoce, mięso ryb.
Odpowiednie dobieranie żywności
